เวลาที่เหมาะสมในการดื่มกาแฟ

339 จำนวนผู้เข้าชม  | 

เวลาที่เหมาะสมในการดื่มกาแฟ


เวลาที่เหมาะสมในการดื่มกาแฟ

เวลาที่เหมาะสมคือ 09.30-11.30 น. เพราะคาเฟอีนจะออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากเป็นเวลาที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่ชื่อว่า คอร์ติซอล น้อยที่สุด ฮอร์โมนนี้จะช่วยให้ร่างกายตื่นตัว ดังนั้นจึงเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายตื่นตัวน้อยที่สุด เราจึงต้องดื่มกาแฟเพื่อให้คาเฟอีนไปกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้นเอง

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัวและคุกกี้